Hackea tu ciclo, transforma tu energía.
CIclo Menstrual
Aquí empieza todo. Es el momento en que tu cuerpo, con una sabiduría infinita, decide soltar lo que ya no necesita.
El endometrio (la capa que recubre tu útero) se desprende y aparece el sangrado. Tus hormonas están más bajas, y por eso es normal sentir menos energía.
Piensa en esta fase como un reseteo: tu cuerpo te invita a descansar, a reconectar contigo misma y a escuchar lo que necesitas de verdad.
Tras la limpieza, empieza la preparación: tu cuerpo se activa de nuevo, abriéndote paso a una etapa de renovación.
Los ovarios empiezan a madurar folículos gracias a la FSH (hormona foliculoestimulante). El estrógeno sube, preparando tu útero y dándote más energía y claridad mental.
Es el momento ideal para sembrar ideas, proyectos y sueños. Como la primavera, floreces poco a poco.
Llegamos al punto álgido: tu cuerpo está listo para dar vida.
El folículo dominante libera un óvulo, y aquí es cuando eres más fértil. El estrógeno alcanza su punto máximo y la LH (hormona luteinizante) hace posible la liberación.
Es tu fase más radiante: tu energía se expande hacia afuera, te sientes con más seguridad y magnetismo. Es el momento de brillar y conectar.
Después del esplendor, llega la calma. Tu cuerpo se prepara con ternura para un posible embarazo.
El cuerpo lúteo produce progesterona, que engrosa el endometrio. Si no hay fecundación, las hormonas caen y se reinicia el ciclo.
Puedes sentir mayor sensibilidad o introspección. No es debilidad, es tu naturaleza pidiéndote recogimiento, autocuidado y compasión hacia ti misma.
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